日子不紧不慢、每天好好吃饭～By 里屿用料墨鱼丸适量虾皮1把紫菜一小块清水适量盐少许香油1勺小葱或香菜1根鸡蛋1个做法步骤1、鸡蛋打散，摊一张鸡蛋饼，将蛋饼卷起来，切丝备用；2、水开，放入墨鱼丸煮熟；3、碗中放入蛋饼丝、紫菜、虾皮、香菜、盐、胡椒粉、鸡精、少许生抽后面会介绍。
By the-用料鸡蛋(中等) 1只做法步骤1、蛋饼：(约5个饼)鸡蛋一个60克，糖5克，低筋粉50克，无味油10克，豆奶180克，稀一点好1必须用不粘锅，从中间倒入，保持小火，薄一点2芋头或紫薯或红薯加水(尽量少),糖，辅食机打成泥2、3三张饼铺在一起，中间涂泥，两边叠起，再从短边一边压平一边慢慢卷等会说。
B y t h e - yong liao ji dan ( zhong deng ) 1 zhi zuo fa bu zhou 1 、 dan bing ： ( yue 5 ge bing ) ji dan yi ge 6 0 ke ， tang 5 ke ， di jin fen 5 0 ke ， wu wei you 1 0 ke ， dou nai 1 8 0 ke ， xi yi dian hao 1 bi xu yong bu zhan guo ， cong zhong jian dao ru ， bao chi xiao huo ， bo yi dian 2 yu tou huo zi shu huo hong shu jia shui ( jin liang shao ) , tang ， fu shi ji da cheng ni 2 、 3 san zhang bing pu zai yi qi ， zhong jian tu ni ， liang bian die qi ， zai cong duan bian yi bian ya ping yi bian man man juan deng hui shuo 。
快手营养早餐-芝士南瓜鳕鱼蛋饼！主打高蛋白、软糯香甜，芝香浓郁，孩子们超爱吃！ 挪威北极鳕鱼被誉为”白色黄金",富含优质蛋白质、脂肪含量低于3%、几乎不含碳水化合物、含Omega3、碘、硒、B12等多种有利于儿童成长发育的营养素。据说每150g挪威北极鳕鱼即可满足一个成年等我继续说。
【8-099】这是一个存稿蛮好还挺应景蛋饼也饼啊没毛病的故事…过节开心嗷--- 2023.09.29By sure汪 【豆果美食官方认证达人】用料西瓜皮小半个胡萝卜小半根芝麻一小把葱小半根鸡蛋一个面粉适量盐适量香料粉自油选做法步骤1、西瓜皮耐心削绿皮片红瓤收拾干净了随手切好了吧！
今天早餐吃什么？试试这个鲜虾鳕鱼西兰花蛋饼，鲜香软嫩，营养满满。早餐饼我添加了“太太乐”原味鲜松茸鲜调味料，从大自然到餐桌，所有成分来自熟悉食材，口感清新，鲜味醇厚，安心鲜美。By 喜洋洋717用料鳕鱼40克鸡蛋2个鲜虾5只西兰花1朵葱花适量“太太乐”原味鲜松茸鲜调味是什么。
宝宝早餐不知道吃什么，就来试试这个鳕鱼鲜虾蛋饼，鲜美好吃，营养满满。宝宝辅食首选，挪威北极鳕鱼，深海野生捕捞，纯天然0污染更安全，重金属含量全球最低，肉厚刺少，肉质紧实，无腥味儿，鲜甜柔嫩，特别适合宝宝食用。By 喜洋洋717用料挪威北极鳕鱼1块鸡蛋2个鲜虾5只西兰花1朵葱是什么。
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家人们好久不见，饭姨又带着自己饱受喜爱的蛋饼系列回归了！ 蛋饼好吃美味营养又非常容易上手，无论是做给家里的小孩吃还是减脂期间吃，都非常便捷。我这里的分量是一人份，如果需要多做一些，请等比例添加(其实也没什么比例啦哈哈哈)。不爱吃菠菜的家人可以不添加或者替换成别的好了吧！
白胡椒粉搅拌均匀。2、面包片、午餐肉切两半。3、锅中油热倒入蛋面糊，摊饼。4、蛋液未凝固时，上面放上面包片。5、翻面，撒上黑芝麻。6、加上午餐肉。7、肉蛋饼出锅，很美味，简单早餐，元气满满！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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这个饼来自厚蛋烧的启发，但我不喜欢鸡蛋软嫩的口感，更喜欢炸的有一点焦脆的感觉，所以做了油煎蛋饼。By 苏一Sue用料虾仁120克胡萝卜1小段盐少许鸡蛋4个裙带菜1小把五香粉少许做法步骤1、准备食材，虾仁，泡发的裙带菜，一小段胡萝卜擦丝。鸡蛋准备四个，打散。图片上只有两好了吧！
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