这套60分钟的深度开髋练习,将帮助缓解髋部僵硬,释放积攒在髋部的负面能量。试着带上感恩的心态,在练习中培养觉知,保持内心镇定来面对身体的不适。 Let it go
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5 5 : 0 2 yin yang yu jia - gan dan jing de yang hu 2 0 1 6 - 0 8 - 1 0 5 4 : 4 6 yin yang yu jia - kai kuan lian xi 2 0 1 6 - 0 8 - 1 0 5 4 : 5 6 yin yang yu jia - pi wei jing de yang hu 2 0 1 6 - 0 8 - 1 0 5 1 : 5 0 yin yang yu jia - shen jing pang guang jing de yang hu 2 0 1 6 - 0 8 - 1 0 5 5 : 0 0 yin yu jia . . .
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01阴瑜伽-脾胃经 上传者:文强派 43:15 阴瑜伽开髋练习 上传者:迪奥点睛 57:37 阴瑜伽-心肺经的养护 上传者:cong890828 56:58 阴瑜伽-肾经和膀胱经的养护 上传者:cong890828 18:56
阴阳瑜伽:开髋是练好瑜伽的第一步,半后弯体式简单易学作用大阿sir很秀 0 绍兴,滴滴女司机上个厕所,回来被贴一张罚单150块,人崩溃了 南北分界线 4892跟贴 猎豹追杀羚羊,双方展开激烈的厮杀 科技
Namasté!欢迎来到Yue Yoga ️ 公众号:YUEYOGA瑜伽 / 播客:瑜YUE时光 充电 关注39.9万 默认收藏夹 1/84 创建者:瑜伽芙蓉 收藏 【60分钟阴瑜伽】深度开髋 滋养
每天这样练 15 分钟瑜伽,打开胸腔,整个背部也柔软了 瑜伽路上 不喜欢 不看的原因确定 内容质量低 不看此公众号 10个弹力带动作,激活深层臀肌,让髋部更灵活、更稳定! 瑜伽Topic 不
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【45分钟阴瑜伽】深度延展 解压放松 平和身心 ★★ 45min Yin Yoga for Beginners | Yue Yoga YoginiYue· 2021-1-15 【60分钟阴瑜伽】深度开髋 滋养盆腔 释放负面情绪 Hip Opening Yin Yoga | Yu
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