4月15日 - 分享图片
普通人的身材大致分为三种,偏瘦型、普通型以及体型偏肥胖,可能瘦子们无时无刻的都在想着怎样才能使自己的身体变得强壮起来。中规中矩普通身
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瘦子增重的基础在于摄入的热量要大于消耗的热量,才能给肌肉生长提供能量支持,瘦子增肌期间要比平时提升15%-20%的热量摄入,这就要求你要增加
在健身的道路上,我们常常会听到两种截然不同的声音:一种是胖子减脂难如登天,另一种则是瘦子增肌如临大敌。那么,胖子减脂难,._新浪网
吃不胖的瘦子到底怎么回事?谜底终于揭开了……虽然你每次吃大餐都小心翼翼,唯恐一口吃胖3斤,但是你身边也肯定有一个永远都吃不胖的瘦子~轻妞身边这样的瘦子尤其多 [图
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