8、时不时尝试另一种完全不同的方式,你会拓宽视野,提高情商。 你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢?你喜欢提前计划好
（2）表达感受，就是说出这件事给你的具体感觉。比如“你忘记了我的生日我感到很委屈和悲伤”。其中“情绪颗粒度”这个概念也很重要，因为情绪可以有很多种，更准确理解自己的情绪
（ 2 ） biao da gan shou ， jiu shi shuo chu zhe jian shi gei ni de ju ti gan jiao 。 bi ru “ ni wang ji le wo de sheng ri wo gan dao hen wei qu he bei shang ” 。 qi zhong “ qing xu ke li du ” zhe ge gai nian ye hen zhong yao ， yin wei qing xu ke yi you hen duo zhong ， geng zhun que li jie zi ji de qing xu . . .
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提升情商的三十个行为处事要点 1、保持微笑永远是高情商的表现之一。 2、学会说好话,戴高帽,很多时候四两拨千斤的功效。 3、该给予帮助的时候要给予,俗话说拿人手短,吃人嘴软,他
1、正确认识自己:首先应认识到自己的不足,比如情绪方面、心态方面、说话方面等,当知道自己哪方面欠缺时,才可以更好地提高情商。 2、多看相关的书籍:多看些相关
而提高情商，首先就得明白自己真实的情绪。尝试用说出你的情绪——沮丧、焦虑、失望等。每天检查自己一次，并大声地说出来。2. 思考你的情绪如何影响你的判断。既然你知道自己的感
对自我有充分的了解,才能做出客观的自我评价,及时调整自我,进行自我提升和成长。 方法5、多看书多学习 这可能老生常谈了,但真的有效。有的人接不住别人的话题,是因为自己知识有限,
一个人的情商并不是天生的,它会随着你经历的,你选择的而变化。 1、认识你自己。 对自己有足够的认知,能够正确的认识自己,知道自己的优点和缺点——优点发扬,缺点避开或者改善; 知
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