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[最佳答案] 掉头发吃什么好 1、补充铁质 经常脱发的人体常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 2、补充植物蛋白 头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果 脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 4、补充碘质 头发的光泽与甲状腺的
[ zui jia da an ] diao tou fa chi shen me hao 1 、 bu chong tie zhi jing chang tuo fa de ren ti chang que tie 。 tie zhi feng fu de shi wu you huang dou 、 hei dou 、 dan lei 、 dai yu 、 xia 、 shu hua sheng 、 bo cai 、 li yu 、 xiang jiao 、 hu luo bu 、 ma ling shu deng 。 2 、 bu chong zhi wu dan bai tou fa gan ku ， fa shao lie kai ， ke yi duo chi da dou 、 hei zhi ma 、 yu mi deng shi pin 。 3 、 duo chi han jian xing wu zhi de xin xian shu cai he shui guo tuo fa ji tou fa bian huang de yin su zhi yi shi you yu xue ye zhong you suan xing du su ， yuan yin shi ti li he jing shen guo du pi lao ， chang qi guo shi chun tang lei he zhi fang lei shi wu ， shi ti dai xie guo cheng zhong chan sheng suan du su 。 gan lei 、 rou lei 、 yang cong deng shi pin zhong de suan xing wu zhi yi yin qi xue zhong suan du su guo duo ， suo yi yao shao chi 。 4 、 bu chong dian zhi tou fa de guang ze yu jia zhuang xian de
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上面给大家介绍的就是掉头发吃什么水果好,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,有掉头发问题的人就应该正确饮食,多吃上面这些食物,想要预
病情分析:女生掉头发有很多原因都会引起,应该先明确病因,再对症治疗。平时你应该多吃富含维生素的蔬菜水果,以及多吃苹果、樱桃、桑葚、木瓜等,这些水果中都含有大量微
病情分析: 头发的生长与脱落,润泽与枯槁,都和饮食有关。 指导意见: 你好,最简单的服用方法直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉,每天一汤匙即可。不爱吃早餐的人最好能够把芝麻粉当作早餐,一个月后,就看得到效果唷。
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